Обучение. Подтянутые ягодицы и Красивый живот: Интенсивная тренировка для всего тела
Вы желаете иметь тонкий животик и подтянутые ягодицы, и Вы готовы взяться за упражнения для моделирования фигуры? Мы хотим предложить Вам легко выполнимые упражнения и разумные советы по моделированию фигуры. Кинезиотерапевт и остеопат Фредерик Зенуда дает Для вас 5 циклов упражнений. 1-ые три представляют собой различные уровни трудности для укрепления брюшных мускул, один цикл для укрепления ягодиц, 1 рекомендации по растяжке тела.