Видеоуроки. Голливудский тренер. Идеальный пресс и коррекция бедер и ягодиц: Совершенствуем фигуру
Год выпуска: 2003
Страна: США
Жанр: Фитнес
Продолжительность: 44 мин.
Язык: Английский
Описание:
Идеальный пресс
Комплекс упражнений «Идеальный пресс» - это то, чего Вы ждали: с его помощью Вы подтянете пресс всего за 20 минут в день! Особый комплекс ориентирован на укрепление мускул в области животика: мышц пресса, внутреннюю и внешнюю косые мускулы, поперечную мышцу (которая подтягивает животик и поддерживает осанку), а также мышцы спинного и поясничного отделов. Благодаря нашему комплексу Вы обретете пресс, о котором всегда желали и выполните три основные задачки, которые ставит фитнесс: получите мышечный тонус и выносливость, также великолепную фигуру (за счет увеличения мышечной массы и уменьшения жировых отложений). Чрезвычайно быстро Ваш пресс станет идеальным! Моделируйте мышцы брюшного пресса!
Корректировка бедер и ягодиц
Особый комплекс упражнений «Корректировка бедер и ягодиц», рассчитанный на 25 минут, поможет вам подтянуть мышцы нижней части тела (бедер и ягодиц). Добейтесь впечатляющих результатов с помощью интенсивной программы, разработанной лучшими спецами. К этим упражнениями прибегают фаворитные тренеры и фитнес - инструкторы Голливуда, так как они очень эффективны и дают стремительный итог в этих проблемных зонах. Данная программа поможет для вас повысить мышечный тонус, подтянуть и укрепить мышцы ягодиц, избавиться от «галифе», обрести выносливость и гибкость, сжечь лишние калории.
Качество: DVDRip
Формат: MKV
Видео кодек: XviD
Аудио кодек: AAC
Видео: Xvid 720x536 29.97fps ~ 2557 Kbps 0.28 bit/pixel
Аудио: AAC 48000Hz 2 ch stereo, разрешение 16 бит